大安區南埔里於近日早晨，在陽光灑落的休閒運動公園熱鬧展開「114年疾病防治暨健行活動」。參與民眾不分年齡，扶老攜幼、三五成群聚集，共同迎接充滿元氣的健行日，讓清晨的公園草地在晨露閃爍裡增添無限活力。現場充斥著陣陣歡笑聲，氣氛溫馨而熱烈，居民們用輕快步伐實踐健康生活，走出家門擁抱自然。

區內里長林恭及區長許宏綺等多位地方重要人士清晨親自到場，親切問候參與者，與民眾熱情互動，象徵本活動別具凝聚力。許宏綺致詞時表示，能夠看到大家精神飽滿、熱情參與，感到十分欣慰。她同時利用這次活動機會，向民眾宣導市政措施，包括「防治登革熱，清除孳生源4步驟」及「好運乘車補助」，並預告即將舉辦的區內重點活動：七月五日「逍遙音樂町-閃耀大安最愛SHOW」晚會、七月十九至二十日「大安浪花盃沙灘排球賽」，以及八月十六日「2025台中電影fun in季-荒野機器人」等，邀請鄉親踴躍參加。

活動於清晨六點半正式起跑，路線自南埔里運動園區出發，途經堤防路、農路、西濱涵洞及南安路377巷，最後返回西濱橋下公園，總長約兩公里。參與者在健走過程中一邊欣賞家鄉自然景觀，一邊用腳步落實「預防勝於治療」的理念。這次活動強調簡單易行的健走運動，不僅有益心肺與免疫力提升，更是慢性疾病防治的重要一環。

現場主辦單位也貼心準備了營養早點及宣導品，讓參加者補充能量的同時，也將健康知識帶回家。根據大型流行病學資料顯示，保持樂觀及健康生活習慣，能明顯降低重大疾病風險與早逝可能，更能提升生活品質。健行活動鼓勵社區民眾從自身做起，維持規律運動並注意三高等健康指標。

此外，近期專家提醒，應避免白天睡眠時間過長，以免影響夜間睡眠與代謝狀況。日本東京大學一項分析便指出，上午長時間打盹者糖尿病風險提高，建議把握短暫小睡並及時就醫排查睡眠障礙問題，確保健康。

南埔里本次活動結合市政宣導及社區健行，以寓教於樂的方式，號召居民以行動守護自身及家人健康。現場的溫馨氛圍與親身參與的活力，展現社區凝聚力與積極向上的生活態度。